 |
||||
|
קורסים וסדנאות
הלימודים מתקיימים בשעות הערב במכללת אישית שבאשכול הפיס, רח' העבודה 12, רמת השרון
לפרטים נוספים -
טל. 03-5474440
This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
|
אישה פוגשת את עצמה.
תאריך התחלה: היקף: 17 מפגשים חד שבועיים
איך מתוך חוויית הלבד ניתן לצמוח ולהתקדם בחיים לעבר מטרותייך?
תכנית המיועדת לאישה לבדה : הן מתוך בחירה או מתוך מציאות שנכפתה.
איך מתוך חוויית הלבד הזו שמאיימת, מעציבה, מפחידה וחוסמת ניתן לצמוח ולהתקדם בחיים לעבר מטרותייך?
מדובר בתוכנית ייחודית שתאפשר לך להתקדם אל מטרותייך במסגרת של קבוצה אינטימית, באווירה חיובית, פתוחה ומקבלת. ערך התוכנית הוא בשיתוף הפעולה בין המאמנת וכל חברות הקבוצה עם סיוע אישי לכל אחת מהמשתתפות לפתח את יכולתן ולשנות את מצבן בהתמודדות מול בעיה, אתגר אישי, ומטרה למימוש. יחד נשתמש בכוח ובעוצמה של הקבוצה להניע, למשב, לתמוך ולהוציא לפעולה כל מתאמנת למימוש חזונה ומטרתה. אימון אישי בקבוצה קטנה מבוסס על האמונה כי : הקבוצה האינטימית הנה הצורה האידיאלית להתערבות שמטרתה לחזק ולעודד, תהליך המוגדר כמעבר ממצב חולשה למצב של חוזקה. מתפיסה והערכה עצמית נמוכה עם קושי לביצוע ומימוש מטרה, לתפיסה והערכה עצמית גבוהה המשפיעה על היכולת למימוש מטרות ובקרה על החיים!
התוכנית תאפשר לך להכיר את הכוחות האדירים והייחודיים הנמצאים בתוכך לצד הלבד שלך ,תוך שילוב דרכים וכלים מתאימים לעבודה עם כוח כוונתך והגעה עד ליעד מטרתך!
מה קורה באימון בקבוצה?
· קבוצת אימון מונה בין 10- 12 מתאמנות
· האימון נמשך על פני 10 מפגשים שבועיים בזמנים קבועים.
· כל מפגש 4 שעות אקדמיות
· כל מתאמנת בקבוצה עובדת על משאלות ומטרות אותן רוצה להשיג כדי להתפתח לצד הלבד שלה.
· מטרת האימון הקבוצתי לאתר את הגורמים המונעים מאתנו להפיק מעצמנו יותר.
נטרול הגורמים המעכבים וטיפוח ושיפור המרכיבים החיוביים להשגת היעדים.
· המאמנת מעניקה כלים מעולם האימון והמנהיגות האישית. הכלים ניתנים למימוש עבור כל אחת מול מטרותיה.
· המתאמנות עובדות על מטרותיהן באמצעות התנסויות בתוך הקבוצה (with-in-group)
· המתאמנות עובדות על מטרותיהן באמצעות התנסויות מחוץ לקבוצה (outside-of-group)
· מדובר במפגשים חווייתיים המשלבים למידה, הפנמה, תרגול, אמצעי המחשה והפתעות.
· המתאמנות מדווחות על התקדמותן אל החזון והמטרות בקבוצה גם בזמן המפגשים וגם במהלך השבוע באמצעות הדואר האלקטרוני.
· הקבוצה מחזקת את אחריותן ומחויבותן של המתאמנות להשגת מטרותיהן, מעודדת ומאתגרת כל אחת מהמשתתפות.
· כשמתאמנת משיגה התקדמות משמעותית - הקבוצה כולה חוגגת!
תכני המפגשים: ü חופשי זה לגמרי לבד – כיצד לזהות את תחושת החופש שיש בלבד? ü יצירת חזון אישי ותוכנית פעולה לעתיד מיטבי – איך לזהות מה אני רוצה לשפר בחיי? מהם הערכים שלי? מה חשוב לי? ü איתור החוזקות הייחודיות שלך ליצירת מציאות טובה יותר – מודל לזיהוי החוזקות הגבוהות ביותר שבי הניתנים לחיזוק ולמימוש בשגרת חיי? ü מיקוד בחסמים שיש בתוכך המונעים ממך צמיחה – זיהוי השדים/בפחדים/החסמים שיש בתוכי המונעים ממני להגישם את מטרותיי ü "הסיפורים" בחייך המשפיעים על גישתך - מתוך הפסיכולוגיה הנרטיבית, כיצד להשליך סיפור התוקע אותי מלהתקדם? ü על כוונות והשפעתן על המחשבות וסדרי העדיפויות - כיצד מחשבה יוצרת את מציאות חיי? ü שפה פרו-אקטיבית ולקיחת יוזמה בחייך – איך לממש את פוטנציאל החשיבה היצירתית שבי ככלי להצלחה והשפעה? ü מיקוד ודיוק ככלי להגשמה - מודלים מעולם המנהיגות האישית ü כיצד להרגיש שלמה גם כשלא מושלם? כיצד לחוות תחושה של שלמות לצד חוסר? ü כיצד לחיות מתוך תחושת ייעוד ומשמעות? איך לקבוע תכלית ומטרה מתוך תשוקה? ü ועוד....
מדובר בתוכנית המשלבת חוויה וקבלת כלים פרקטיים, אימון אישי בתוך קבוצה, דינאמיקה קבוצתית, סרטי המחשה, הפעלות, משימות בית ופרויקט גמר אישי.
*אישית שומרת לעצמה את הזכות להכניס שינויים בכפוף לנסיבות. *פתיחת הקורס מותנית בהרשמה.
הקורס מתקיים ברחוב העבודה 12 רמה"ש בבניין אשכול פיס במעבדה ב'
|
|
אתי גלבוע